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                    >家居資訊>
                    挑選床墊四大注意，莫讓睡眠有負擔
                
          
            
          
        
          

        
          
            
          
                
                
                
          挑選床墊四大注意，莫讓睡眠有負擔
          
                
          
                    2015-06-26 20:09:11
                    
                     
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          人的一生有1/3的時間都在睡眠中度過，因此健康的睡眠可以為工作和學習奠定好基礎。有些人認為硬床墊利于睡眠，事實上，睡在硬床墊上會使睡眠變成一項體力勞動。而太軟的床墊也不利于健康，人一躺下全身都凹陷在床墊里，脊柱長時間處于彎曲狀態。
          


           
          



          
 
          


          


          那么，如何選擇適合自己的床墊？現在來了解下如何選購舒適的床墊。
          


           
          


          一、測試床墊的舒適度與彈性硬度：以各種姿勢試躺、翻轉，感受床墊是否能讓脊椎得到良好的、均勻的支撐。
          


           
          


          二、考慮床墊的尺寸大?。簩€人身高再加上20公分為最適當的尺寸，除預留放置枕頭及手腳伸展的空間外，更可減少睡眠時的壓迫感。
          


           
          


          三、根據個人的睡眠習慣挑選：每個人對床墊的軟硬彈性需求不同，尤其是老年人更需特別注意其睡眠習慣，太軟的床墊易陷落，起身困難，對骨骼逐漸疏松的老年人來說，還是選擇硬度較高的床墊為宜。
          


           
          


          四、選擇有良好售后服務的知名品牌：要注意看注冊商標、產地、廠名以及廠址、合格證、出廠日期、規格、型號、品名等，還要看床墊兩面縫線是否均勻，凹陷深度是否明顯，床墊是否厚度均勻、平整，豎放時是否不易翻倒。購買時要記得索取原廠保證書或代理商、經銷商的保證書。
          


           
          


          


           
          


          總之，選購的床墊要符合人體生理衛生、睡眠的要求。保持脊柱天然彎曲，同時也可使身體各部分的肌肉（尤其腰背的肌肉）得到松馳和休息，有助于身心放松和安睡。避免身體局部受壓，影響血液循環。如床墊太硬，仰臥時，臀部、骶骨部、足跟部容易因重力關系形成局部壓迫，時間長了會有不適感。精心設計的墊層，設有通氣孔道，有利于散熱防潮，保持干爽清潔，在選購的時候要了解清楚再決定購買。
          



                
          
                
          
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