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                    挑選床墊四大注意，莫讓睡眠有負(fù)擔(dān)
                
          
            
          
        
          

        
          
            
          
                
                
                
          挑選床墊四大注意，莫讓睡眠有負(fù)擔(dān)
          
                
          
                    2015-06-26 20:09:11
                    
                     
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          人的一生有1/3的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，因此健康的睡眠可以為工作和學(xué)習(xí)奠定好基礎(chǔ)。有些人認(rèn)為硬床墊利于睡眠，事實(shí)上，睡在硬床墊上會(huì)使睡眠變成一項(xiàng)體力勞動(dòng)。而太軟的床墊也不利于健康，人一躺下全身都凹陷在床墊里，脊柱長(zhǎng)時(shí)間處于彎曲狀態(tài)。
          


           
          



          
 
          


          


          那么，如何選擇適合自己的床墊？現(xiàn)在來(lái)了解下如何選購(gòu)舒適的床墊。
          


           
          


          一、測(cè)試床墊的舒適度與彈性硬度：以各種姿勢(shì)試躺、翻轉(zhuǎn)，感受床墊是否能讓脊椎得到良好的、均勻的支撐。
          


           
          


          二、考慮床墊的尺寸大?。簩€(gè)人身高再加上20公分為最適當(dāng)?shù)某叽?，除預(yù)留放置枕頭及手腳伸展的空間外，更可減少睡眠時(shí)的壓迫感。
          


           
          


          三、根據(jù)個(gè)人的睡眠習(xí)慣挑選：每個(gè)人對(duì)床墊的軟硬彈性需求不同，尤其是老年人更需特別注意其睡眠習(xí)慣，太軟的床墊易陷落，起身困難，對(duì)骨骼逐漸疏松的老年人來(lái)說(shuō)，還是選擇硬度較高的床墊為宜。
          


           
          


          四、選擇有良好售后服務(wù)的知名品牌：要注意看注冊(cè)商標(biāo)、產(chǎn)地、廠名以及廠址、合格證、出廠日期、規(guī)格、型號(hào)、品名等，還要看床墊兩面縫線是否均勻，凹陷深度是否明顯，床墊是否厚度均勻、平整，豎放時(shí)是否不易翻倒。購(gòu)買時(shí)要記得索取原廠保證書(shū)或代理商、經(jīng)銷商的保證書(shū)。
          


           
          


          


           
          


          總之，選購(gòu)的床墊要符合人體生理衛(wèi)生、睡眠的要求。保持脊柱天然彎曲，同時(shí)也可使身體各部分的肌肉（尤其腰背的肌肉）得到松馳和休息，有助于身心放松和安睡。避免身體局部受壓，影響血液循環(huán)。如床墊太硬，仰臥時(shí)，臀部、骶骨部、足跟部容易因重力關(guān)系形成局部壓迫，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有不適感。精心設(shè)計(jì)的墊層，設(shè)有通氣孔道，有利于散熱防潮，保持干爽清潔，在選購(gòu)的時(shí)候要了解清楚再?zèng)Q定購(gòu)買。
          



                
          
                
          
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