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                    >家居資訊>
                    晚上睡覺不枕枕頭有什么好處和壞處？
                
          
            
          
        
          

        
          
            
          
                
                
                
          晚上睡覺不枕枕頭有什么好處和壞處？
          
                
          
                    2017-04-08 14:29:20
                    
                     
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　　人的一生中有1／3時(shí)間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作、學(xué)習(xí)。那么，晚上睡覺不枕枕頭有什么好處和壞處？
          
 

          不枕枕頭有什么好處
          

          
　　不枕枕頭有什么好處？
          

          
　　不用枕頭是不是就只有壞處沒有好處呢?任何事物都有兩面性，而不用枕頭對(duì)我們?nèi)梭w也是有一定的好處的。不用枕頭睡覺可以較大力度的幫助我們?nèi)梭w矯正身體和頸椎的形狀，很好的舒緩了背部的疲憊狀態(tài)。不僅如此，不用枕頭睡覺還可以讓大腦得到更充足的休息。
          

          
　　不枕枕頭有什么壞處？
          

          
　　一旦不用枕頭睡覺，頭部的位置就會(huì)相對(duì)比心臟較低，這樣血液就會(huì)給更快的流入心臟部位，導(dǎo)致頭部的血液循環(huán)變低，管壁會(huì)受傷，第二天醒過來人們發(fā)現(xiàn)自己頭暈胸悶，眼皮浮腫，估計(jì)就是不枕枕頭的原因了。
          

          
　　不僅如此，不用枕頭睡覺會(huì)導(dǎo)致血管飽滿度增加，這樣的話流入頭的血液的變多了，睡眠質(zhì)量也被嚴(yán)重的影響，而枕頭就是為了幫助我們抬高自己的頭部，避免下半身血液流通不順暢，形成落枕，讓它變成身體一個(gè)嚴(yán)重的重?fù)?dān)。
          
 

          不枕枕頭有什么壞處？
          

          
　　勁椎病患者不用枕頭好嗎？
          

          
　　對(duì)于頸椎病患者來說，不用枕頭睡覺是很不適合的一件事，長(zhǎng)期不用枕頭睡覺，那么原本彎曲的頸部會(huì)變得筆直，導(dǎo)致了頸椎的損傷，會(huì)過度的牽拉頸部的肌肉，長(zhǎng)期以往會(huì)形成駝背，對(duì)頸椎病更加不利。
          

          
　　同時(shí)，而頸椎病患者使用的枕頭也是要精挑細(xì)選，最好是能夠良好的保證頸部生理曲線的正?；《龋栽谔暨x的時(shí)候，一般的枕頭也會(huì)導(dǎo)致頸部的不適。
          

          
　　枕頭選擇不當(dāng)，直接影響人的睡眠
          

          
　　專家指出，最好選擇無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人以仰臥時(shí)枕高10～15厘米，側(cè)睡時(shí)枕高約12～18厘米的高度為宜。 
          
 

          成人以仰臥時(shí)枕頭高10～15厘米
          

          
　　由于每個(gè)人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的最佳選擇。枕頭要比較松軟、可塑性強(qiáng)，能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜。枕芯細(xì)碎、柔軟；用谷皮、養(yǎng)麥皮、草屑等充填為好，海綿、棉絮、木棉充填均不太合適。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時(shí)間，有一個(gè)好枕頭就增加了一個(gè)安枕無憂的條件。


                
          
                
          
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          0元設(shè)計(jì)
          
                
          不滿意不收費(fèi)，滿意再下單
          
                
          
                    
          
                        
          
                            
                        
          
                        
                    
          
                    
          
                        
          
                            
                        
          
                        
                    
          
                    
                    
                    
          
                        
                    
          
                
          
            
          
            
          
                
          
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